返信先: リバウンドの再来について

[佐藤健二]

カヌー人様、ありがとうございます。おっしゃるとおりです。私は簡単に「すべきことをせず、すべきでないことをする」のが悪化の大部分の原因と考えております。ここではあえて「リバウンド」と言う表現を使わず、「悪化」と表現しています。リバウンドは、ステロイドや保湿を止めたときに生じる現象だけに限定しておきたい気持ちがあるからです。
②の「心拍数130以上の運動」については最近緩めて、「120をめざして自分の出来る範囲で頑張る」ように勧めています。脈拍120/分はかなり厳しいようです。