返信先: 運動頻度について

[佐藤健二]

入院患者さんには週に5－6日は運動するように勧めています。仕事を始めると、週3回するのも難しくなります。出来る範囲の運動を続けることが重要です。無理をしないことも重要です。週に一回の運動でも、十分体力増強は出来ます。