佐藤先生に時々診察していただきながら脱保湿して丸4年経とうとしています。
いつも多くの患者に寄り添ってくださり本当にありがとうございます！
この２年くらいはひどくなっても、水分制限を継続して週2、3回ほどの軽い運動しかできませんがそれも継続しながら辛抱してやり過ごしています。
私も他の方が相談されているように、首や顔、腕がひどくて夜中のかきむしりがずっと止まりません。
さらに今乾燥もひどいので、運動して汗を少しでもかいて潤したいとは思いますが、なかなか皮脂が出てこないようです。
運動したときは汗ばんで痒さもやってくるのですが、汗は大切なものでもあり痒くなっても運動した方が治りが早いと思うので頑張りたいとは思います。でも汗が乾くとすぐにカサカサで、また痒くなります。自分の周りが粉だらけになる程です。
皮脂で皮膚が潤うまでに脱保湿してから何年かはかかるのだとは思いますが、皮脂を出す訓練など何かありますでしょうか…?
やはり運動継続することでしょうか。
