入浴とサウナ

[さとか]

いつもお世話になっております。
ステロイドは、15年以上前から使用しておらず、加湿器の消毒液で肌が荒れたものです。
脱保湿をして、１年半です。
いつも夏場はカサつきは減少します。頭の頭髪はまだフケがでます。でも、４日くらい洗髪しないとべっとりとしてくるのでシャンプーで洗髪しております。
湯シャンの方がいいのでしょうか？
湯シャンをしてもべっとりとしてしまうので…

後、毎年白血球が減少しており、入浴がいいと聞きます。週に2回です。
入浴するとカサカサになるので無理ですよね…
岩盤浴やサウナはどうなのでしょうか？
肌が弱い人が改善したと聞きます。

この夏場に肌が改善するのは汗のお陰ですよね？
なので、岩盤浴やサウナには効果があるように思うのですが…

どうぞよろしくお願い致します。

[さとか]

すみません、補足させて下さい。
足湯もどうでしょうか？発汗し、体温も上がると思います。
足はカサカサになるのですが…
アドバイスよろしくお願い致します。

[佐藤健二]

毎日の湯シャンはどうですか。
運動による発汗は意味があると思いますが、楽しての発汗はそうではないですね。足湯もそうです。

[さとか]

お返事ありがとうございます。
運動が一番なのですね。
楽して発汗は違うのですね。勉強になります。湯シャンもやってみます。
本当にありがとうございます。頑張ります。

[さとか]

すみません、もう一つ質問させて下さい。
昨日あれから自分の症状を改めて見つめ直し、昨日の血液検査でも毎年白血球が減っていることを照らし合わせ
シェーグレン症候群ではないかと思います。
冬場は、足の乾燥がとにかく酷いです。おばあちゃんのようです。今は季節的に少しの乾燥ですが、高ガンマブロブリン血症性紫斑の軽いものがブツブツとあります。
また、専門医に診てもらおうと思います。
ステロイドの治療法しかないのでしょうか？ステロイドは使いたくないです。
どうすればよいのでしょうか。